Подвижные игры на улице зимой

(рекомендации для воспитателей)

Прогулка - наиболее доступное средство закаливания детей. Она способствует повышению выносливости и устойчивости к простудным заболеваниям, положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка, аппетит и усвояемость питательных веществ.

Прогулка зимой особенно полезна. Под воздействием ультрафиолетовых лучей яркого зимнего солнца в коже вырабатывается витамин D, защищающий детей от рахита. Морозный воздух примерно в полтора раза богаче кислородом, чем летний, в нем выше содержание отрицательных ионов, которые тонизируют организм, способствуют укреплению нервной и особенно сердечно-сосудистой системы.

В соответствии с СанПиН 2.4.1.3049-13 «продолжительность прогулки определя­ется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. Рекомендуется организовывать прогулки 2 раза в день: в первую половину дня и во вторую половину дня - после дневного сна или перед уходом детей домой». При температуре воздуха ниже минус 15 °С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать. Для дошкольников прогулка - важнейший элемент режима дня. Если она правильно организована, достаточна по длительности, то дети реализуют на ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Соответственно сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.

Игры на улице зимой должны быть подвижными, чтобы дети не замерзли. Варианты зимних игр и занятий с детьми на улице.

Эстафеты на санках

Играют две команды. Инвентарь: санки - 2 шт. Участники выстраиваются параллельными рядами перед стартовой чертой. По сигналу ведущего от каждой команды отделяются по два игрока - один садится на санки, второй везет его к финишу, стараясь обогнать пару соперников. Длина дистанции 30-40 м. На финише игроки меняются местами и возвращаются к команде. Их сменяет другая пара участников и т. д. Побеждает команда, все игроки которой раньше успели прокатиться на санках.

Гонки снежных комков

Участвуют две команды. Каждая выстраивается в колонну по одному на расстоянии 5-10 шагов один от другого. У последних игроков каждой команды имеется по одному хорошо скатанному снежному кому. По сигналу педагога они катят ком до игроков, стоящих перед ними, те, в свою очередь, катят его до следующих и т. д. до самого первого игрока в колонне, который должен докатить ком до конечной черты, находящейся в 10-20 шагах впереди. Выигравшей считается команда, которая раньше доставит ком к финишу.

Правила. Игру начинают по сигналу. Игрок, докативший ком до стоящего впереди, остается на месте.

Примечание. Скатанные комья можно использовать для построения снежной крепости.

Штурм снежной крепости

Из снега строят крепость - стену высотой 1,5 м и длиной 4-5 м. Половина участников защищает крепость, находясь внутри нее за стеной, остальные нападают. Защитники и нападающие ведут активную перестрелку снежками. Участник игры, в которого попали один раз, считается «раненым», два раза - «убитым» и выбывает из игры. Побеждает команда, которой за определенный промежуток времени удалось вывести из строя большее количество противников.

Примечание. Как и при любой игре в снежки, следует предпринять меры безопас­ности - снежки должны быть мягкими и липкими, ни в коем случае не твердыми, т. е. эту игру можно проводить только при определенных погодных условиях.

Снежные домики

Строительством домиков из снега лучше всего заниматься после снегопада или во время оттепели, когда снег мягкий и липкий. Можно скатать крупные комья снега и из них складывать стены построек, залепляя промежутки снегом. Или слепить снежные кирпичи и из них складывать стены. Для заготовки кирпичей из снега понадобятся формочки - деревянные коробки без дна и крышки. Лучше, если они будут разъемными. К ним нужны «трамбовки» - дощечки с ручками. Снег плотно набивают в ящик и утрамбовывают. Коробку снимают - кирпич готов.

Такое строительство развивает детскую фантазию и воображение, умение мыслить и творчески подходить к выполняемой работе. Кроме того, дети получат от такого занятия большое удовольствие

«Царь горы»

Старинная русская игра. Играют 5-6 человек. Задача - как можно быстрее поко­рить вершину невысокой снежной горки и устоять на ней, не подпуская соперников. Один игрок забирается наверх и заявляет: «Я - царь горы!». Несогласные с ним немедленно бросаются штурмовать высоту, чтобы «столкнуть» «самодержца» с вершины. Тот, кому это удается, становится следующим «царем».

Примечание. Воспитателям нужно внимательно следить, чтобы веселая суета на горке не переросла в серьезное столкновение.

Ворота

На снегу наносят две черты - старт и финиш, между ними ставят «ворота» (например, из нескольких связанных лыжных палок). Команды строятся в колонну. По сигналу первые участники бегут к «воротам», пробегают через них, добегают до финиша и возвращаются назад. Затем стартуют следующие участники и так далее, пока не прибегут последние участники команд.

Котел

Играют две команды. На снегу чертятся круги диаметрами от пяти до десяти метров для каждой команды. В середине больших кругов чертят маленькие круги, диаметрами около метра. Маленький круг и есть «котел». За большим кругом располагаются члены одной команды, в «котле» - вратарь из другой команды. Все игроки имеют клюшки и по одному мячу на каждую команду. Игроки пытаются забить мяч в «котел», вратарь - не пустить мяч в свой «котел». Выигрывает команда, сумевшая забить больше мячей в «котел» соперника.

Во время игр на улице необходимо следить за самочувствием детей. При замерзании кожа малыша становится бледной на шее, переносице и руках выше кисти. На щеках появляется ярко-алый неестественный румянец. Обычно дети сами жалуются на холод, но во время игры могут на это и не обратить внимания. Если ребенок замерз, его необходимо увести с улицы в теплое помещение, переодеть в сухую одежду, напоить теплым чаем.

Дети могут и перегреться на улице в морозную погоду (как правило, если непра­вильно одеты). Признаки перегрева - ребенок часто просит пить; его лицо, руки, спина и шея на ощупь горячие. Перегрев также опасен - взмокший ребенок на хо­лоде может простыть и заболеть.

КОГДА НЕЛЬЗЯ ГУЛЯТЬ?

Не стоит выходить на улицу, если ребенок болен (боль, высокая температура, слабость). Но в период выздоровления гулять желательно. Свежий прохладный воздух способствует восстановлению организма, особенно при болезнях дыхательных путей, поскольку способствует разжижению слизи. На улице у малыша будет лучше отходить мокрота, в этом случае учащение кашля не является признаком ухудшения его состояния. Однако сразу после болезни активные игры на морозе противопоказаны. Существуют некоторые ограничения для лыжных прогулок. Прежде чем поставить на лыжи ребенка, страдающего бронхиальной астмой или частыми бронхитами, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Приступ астмы может спровоцировать не только холод, но и физическая нагрузка.

При воспалительных заболеваниях мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит) от лыжных прогулок, катаниях на санках лучше воздержаться. Иногда у детей встречается аллергическая реакция на холод, которая чаще возникает во время или после пребывания на холодном воздухе, проявляется покраснением кожи на лице, зудом на щеках, сухим лающим кашлем. Очевидно, что в таких случаях выводить ребенка в холодную погоду на улицу также не рекомендуется.